为提高同学们的心理素质，了解更多的心理方面知识，促进人格的健全发展，会乐心苑于2019年11月26日下午在7号教学楼134教室组织各班心理委员开展了以“重视心理健康，学会心灵自助”为主题的心理健康教育知识培训。
本次培训从常见心理问题的科普、负面情绪的解决办法、心理咨询的重要意义及心灵自助的重要性这四个方面出发。通过观看趣味科普视频，让同学们对焦虑障碍，抑郁症，双向情感障碍等大学生常见的几种心理问题有了较为全面的认识。朋咨部干事结合视频内容，重点的讲解了产生负面情绪时，主动与被动的解决办法，强调了抒发负面情绪的重要性。“世界上除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败”，因此心理健康应该是大学生关注的首要问题。活动结束后，由各班心理委员在班内组织观看心理短视频科普心理知识。
此次心理健康知识的培训，让同学们充分了解到了压抑负面情绪的弊端，懂得了通过主动及被动方式抒发负面情绪的重要性，明白了身体健康与心理健康的关联性。这不仅对同学们自身摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平有重要意义，还有利于深化其对心理健康辅导的关注程度，促进大学生心理健康的发展。
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